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对症喝茶 养生有方 | 十款代茶饮总有一款适合您!

发布时间:2024-06-13来源:

最近,“脆皮年轻人”等新词的出现让一种新式“饮品”——乌梅汤中药代茶饮快速“火出圈”,受到了上班族的追捧。


中药代茶饮具有物美价廉、口感清爽等优点,是我国中医药文化独具的魅力,其价值也得到越来越多人的推崇。《黄帝内经》记载:“圣人不治已病治未病”,中医向来讲究未病先防,对于亚健康状态,中医药可以有效调理。为此,合肥市二院中医科特推出10款中药代茶饮,广大市民朋友们可在中医门诊进行辨证论治后选择适合自己的中药代茶饮。


坚持每日常服,可有效缓解一些常见不适症状,并预防相关疾病的发生哦!


 中药代茶饮

01乌梅汤1.0组成:乌梅、山楂、陈皮、甘草(可加桂花或洛神花、适量冰糖调味)等。
功效:解暑、生津、开胃
适应症:夏天出汗伤津,多汗口渴,胃口欠佳等。02乌梅汤2.0组成:乌梅、山楂、甘草、荷叶、丹参(可加适量冰糖调味)等。
功效:解暑、生津、开胃、化痰降浊、活血化瘀
适应症:适合夏季易出汗伤津时饮用,又能改善夏季湿热造成的痰湿痰淤;尤其适合高血脂和肥胖人群。
以上两方注意:脾胃虚寒的人不建议饮用,糖尿病患者及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重的患者在医师的指导下用药。03生发饮组成:桑葚、枸杞、女贞子、墨旱莲等。

功效:滋补肝肾、明目乌发

适应症:肝肾阴虚、腰膝酸软、须发早白。

注意:脾胃虚寒泄泻便溏忌服。04舒肝饮组成:玫瑰花、佛手、陈皮等。

功效:疏肝理气、行气解郁

适应症:肝气郁结、情绪波动、易怒、焦虑及忧思过度、失眠多梦的人群饮用。

注意:实热、舌赤少津的人群避免长期服用。05清爽饮组成:山楂、荷叶、陈皮、茯苓等。

功效:健脾祛湿、降浊消脂

适应症:常吃肥甘厚腻、大便不畅、体内水湿较重者,有减脂功效。

注意:脾胃虚弱而无积滞、胃酸分泌过多者、腹泻者慎用。06安神饮组成:炒酸枣仁、茯神、合欢皮、远志等。

功效:宁心安神、解郁

适应症:失眠多梦,心神不安

注意:胃溃疡、胃炎患者、孕妇慎用。07生脉饮组成:人参、麦门冬、五味子等。

功效:益气生津、敛阴止汗

适应症:气阴两伤所致的体倦乏力、气短懒言、汗多神疲、咽干口渴、舌干红少苔、脉虚数,或久咳伤肺、气阴两虚之气弱、口渴自汗等。

注意:外邪未解或暑病热盛、气阴未伤者不宜用本方。08利咽茶1号组成:蒲公英、板兰根、金银花、桔梗、薄荷、甘草等。

功效:清热泻火、解毒消肿

适应症:咽痛,急性咽炎等

注意:脾胃虚寒泄泻便溏忌服。09利咽茶2号组成:麦冬、北沙参、石斛、胖大海、甘草等。

功效:滋阴润燥、利咽

适应症:阴虚型的咽干不适,慢性咽炎

注意:脾胃虚寒、食少便溏,以及外感风寒、痰湿咳嗽者忌服。10明目茶组成:桑叶、菊花、决明子等。

功效:疏散风热、清肝明目

适应症:风热目赤肿痛、头胀痛者

注意:脾胃虚寒、气虚便溏者不宜用。


温馨提示:

1.以上代茶饮对不同体质的人会起到不同的效果,需由专业中医师进行辨证论治选择适合自己的中药代茶饮;

2.中药代茶饮具有一定的保健作用,但不能替代药物;

3.中药代茶饮根据个人体质适量饮用,避免过量;

4.对以上药物过敏者禁用,孕妇、儿童、哺乳期妇女、年老体弱等特殊人群在中医专业医师指导下辨证是否可以使用。 

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